Effectieve methoden van preventie van prostatitis

Inflammatoire aandoeningen van de prostaat weefsel voldoen aan de moderne vertegenwoordigers van het mannelijk geslacht vaak genoeg. Gezien het feit dat de overgrote meerderheid van de mannen de voorkeur geven om contact te vermijden met een uroloog, een specialist patiënten vallen al actief prostatitis, die soms slaagt om chronisch worden. Om te voorkomen dat een exacerbatie of recidief van de pathologie van de noodzakelijke preventie van prostatitis bij mannen thuis. Deze maatregelen zullen nuttig zijn voor degenen vertegenwoordigers van het sterke geslacht, die nog niet is opgetreden met een ontsteking van de prostaat.

Waarom is er een pathologie

Prostatitis is chronisch of acuut ontstekingsproces in de weefsels van de prostaat bij mannen. De ziekte kan zich ontwikkelen op de achtergrond van besmettelijke ziekten, veneuze maltsovyh van de Croisette, of innervatie van het immuniteitssysteem, enz. de meest voorkomende redenen van de ontwikkeling van een ontsteking van de prostaat zijn Lidstaten, zoals:

• Lange perioden van seksuele onthouding;
• Ongezonde gewoonten van het type van het Roken of misbruik van alcohol;
• Frequente seksuele contacten met andere partners;
• De praktijk onderbroken de PA als een methode van anticonceptie, vertraagde ejaculatie;
• Aambeien en frequente ontlasting vertraging;
• Geodinamicheskogo, sedentaire levensstijl;
• Ongezonde, onregelmatige voeding, om de reden dat optreden veselinovskiy en metabole aandoeningen;
• Chronische urineweg aandoeningen;
• Urogenitale infecties en seksueel overdraagbare aandoeningen;
• Misbruik vette, pikante of zoute voedingsmiddelen;
• Depressief immuniteit.

Hoe eerder de patiënt zal reageren op de verschijning van de symptomen van de ziekte, is het meer waarschijnlijk om te voorkomen dat chronische en langdurige behandeling van prostatitis.

Behandeling van prostatitis thuis zonder de complexe therapeutische aanpak onmogelijk. Maar, in aanvulling, de noodzakelijke aanvullende maatregelen om te voorkomen dat de herhaling van een ontsteking. Voor prostatitis, deze activiteiten zijn niet minder belangrijk dan de primaire therapie.

Preventie en behandeling van prostatitis moet gericht zijn op het wegwerken van oorzakelijke factoren, pathologie. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de leeftijd van de eigenaardigheden van de mannen, de ernst van de ontsteking, immuun status, etc. uit te Voeren ter preventie van prostatitis zult in staat zijn elke patiënt, het risico van ziekte is maximaal gereduceerd.

Voor chronische prostatitis regelmatig preventieve richtlijnen helpt bij het handhaven van remissione voorwaarde voor een behoorlijk lange tijd, die in de toekomst kunnen leiden tot volledige genezing van de ziekte. Na de behandeling om terugval te voorkomen, kunt u gebruik maken van een onderhoud preventie van verandering van dieet en levensstijl, met het elimineren van ongezonde verslavingen, een gezonde levensstijl, enz.

In dergelijke ziekten zoals prostatitis voorkomen is van twee soorten: primaire of secundaire. Primaire preventie is relevant in gevallen waarin eerder de patiënt heeft nooit prostatitis. Als een man heeft een chronische ontsteking, het vereist preventie van prostatitis met secundaire maatregelen.

Voor de primaire preventie van ontsteking van de prostaat regelmatig genoeg te doen voor gymnastiek, voor het elimineren van ongezonde verlangens, verwijder overtollig gewicht en het eten van recht en regelmatig seksleven. Het resultaat is een toename in de immuun status, en malacatoya profilaktirujut hypertrofie van de congestie. Fysieke activiteit en bepaalde belastingen zijn de belangrijkste punten in de primaire preventie van de ontwikkeling van een ontsteking in de prostaat.

Als de patiënt al heeft chronische vorm van de ziekte, het voorkomen van prostatitis thuis unloveable verplicht, omdat alleen door het gebruik van deze maatregelen kunt u voorkomen dat de verergering van deze onaangename ziekte en al zijn complicaties. Ze maken ook gebruik van lichaamsbeweging, stoppen met Roken en alcohol, maar de Stichting is het ontvangen van specifieke drugs.

Effectieve manieren om te voorkomen dat prostatitis

Preventieve programma tegen ontsteking van de prostaat bestaat uit een groot aantal specifieke activiteiten, een aanzienlijke verbetering van de kwaliteit van leven van de patiënt en voorkomt de verschijning van de ziekte, in welke vorm.

• Bijzonder belangrijk is de preventie van ziekte bij de personen die behoren tot de groep van het risico van de ontwikkeling van een ontsteking van de prostaat.
• Dergelijke patiënten zijn zeer belangrijk om regelmatig het urologische onderzoek en voor het uitvoeren van complexe preventieve acties.
• De ziekte kan zich voordoen in een gezonde mannen, dus weet hoe om te voorkomen dat prostatitis bruikbaar zijn voor iedereen.
• Met de leeftijd, bijna elke vertegenwoordiger van het sterke geslacht, loopt het risico van ontsteking van de prostaat, zelfs als zijn manier van leven niet zittend.
• Na de leeftijd van 40 jaar alle mannen nodig om na te denken over ernstige maatregelen tegen bedreigingen voor de ontwikkeling van een ontsteking van de prostaat.
• Moet je naar de uroloog voor het onderzoek, de herziening van het dieet en gewoontes, meer wandelen en het uitvoeren van dagelijkse oefeningen.

Het hangt allemaal af van de patiënt, hoe ernstig deze is gerelateerd aan urogenitale gezondheid. Het is veel gemakkelijker om te voorkomen dat de ontsteking dan te gaan door middel van een lange loop van de therapie om het te overwinnen.

Actieve levensstijl

Preventieve anti-hypertrofie van de activiteiten moet zijn actieve leven van de patiënt. Regelmatige matige belasting perfect voorkomen dat de ontwikkeling van inflammatoire processen in de klier. Waarom is het belangrijk om het gedrag van hyperdynamics leven. Net risicofactoren pathologie omvat mannen met overtollige kilo ' s en zittend werk. Door de manier waarop, volgens de statistieken, na 40 jaar de meest voorkomende oorzaken van een ontsteking van de prostaat zijn obesitas en lichamelijke inactiviteit.

De normale belasting van een matige natuur zal bijdragen aan het versterken van uw immuunsysteem status. Het is aanbevolen te gaan in actieve sporten, zwemmen, hardlopen en skiën. Ook ideaal beroep zou Nordic walking, klimmen of Wandelen op de voet. Sommige houdingen van yoga zijn ongelooflijk nuttig om het lichaam van mannen, ze helpen bij het versterken van het bekken crouzille.

Onverenigbaar met de preventie van prostatitis soorten van sport training Fietsen of paard te rijden, wat kan leiden tot ernstige verwondingen van de perineale regio. Het is ook niet nodig om het zware werk doen. Als er een verergering van chronische aandoeningen, dan is de opleiding zal moeten stoppen totdat de verlossing.

Seks leven

Even belangrijk is hoe te voorkomen dat prostatitis heeft een goed seksleven. Een volwassen man is uiterst belangrijk om regelmatig seksuele ontlading, om te voorkomen dat de stagnatie van de prostaat secretie en croisettes in maltatoday regio. Een van de voorwaarden is het bestaan alleen van een vaste partner, omdat het in de weg van verschillende urogenitale microflora draagt bij aan de ontwikkeling van een ontsteking van de prostaat.

Als de seks gebeurt er bij een patiënt een leven van tijd tot tijd, in de klier melkklieren hoopt de prostaat afscheidingen en een verscheidenheid van afbraak-producten die worden uitgescheiden alleen in het natuurlijke proces van ejaculatie. Bovendien, als de ejaculatie plaatsvindt maltsovyh actieve samentrekking van de spieren, die ook fungeert als een soort oefening. Vanwege de bovengenoemde factoren regelmatige seksuele intimiteit mannen zijn uiterst noodzakelijk voor het behoud van urogenitale gezondheid.

Niet minder aandacht vereist het probleem van zelf-bevrediging.

• Als door omstandigheden de patiënt geen vaste seksuele partner, urologen adviseren de praktijk van Masturbatie.
• Een paar decennia geleden, de zelf-bevrediging werd beschouwd als iets ongelooflijk beschamend, maar na een reeks onderzoeken wetenschappers hebben bewezen dat voorkomen van stagnatie van de afscheidingen in het klier-en bloedvaten in maltsovyh te masturberen.
• Natuurlijk, tussen het zelf-liefde en natuurlijke seksueel contact is het beter om te kiezen voor de tweede optie, omdat tijdens de seks de spieren samentrekken veel moeilijker, en de circulatie van bloed doorstroming aanzienlijk is versneld.

Dus, in termen van het geslacht van de man om te voorkomen dat de ontsteking van de prostaat behoeften regelmatige seksuele betrekkingen met een vrouw. Terwijl het is volstrekt onaanvaardbaar om het gebruik van de onderbreking van de wet als middel van bescherming van de conceptie.

Voedsel

Geen kosten preventieve protivodiabeticheskie evenementen en zonder medische benodigdheden, de fundamentele beginselen is te voorkomen dat de ontlasting van de vertragingen, de uitsluiting van irritatie van de prostaat, alsmede de waarborging van een adequate voeding en de bloedstroom in de klier. Het is noodzakelijk om te observeren drinken modus, maar we kunnen niet toestaan dat de nacht last van urine-urgentie.

Om niet gehinderd door de frequente constipatie, is het aanbevolen om regelmatig consumeren van zuivel producten met weinig vet. Ook het eten moet gericht zijn op de verbetering van de immuun status, die je nodig hebt bij het plannen van uw dieet, zodat het de optimale hoeveelheid micronutriënten.

De basis van preventie dieet zijn mager vlees, overvloedig gebruik van groen en verse groenten. Maar vette vis en vlees zijn verboden. Het is nodig om in het menu van zink-bevattende voedingsmiddelen zoals pompoen zaden (voor 50 dingen die een dag). Je moet meer drinken van verse sappen. Strikt verboden is pittig en gekruid, gemarineerd en gerookt producten en alcohol, want deze producten worden beschouwd als primaire hypertrofie van de irriterende stoffen en kan leiden tot verergering van het inflammatoire proces.

Schadelijke verslavingen

We hebben het al gehad over het verbod op het gebruik van alcohol. Als verlossing duurt een lange tijd, dan wordt een kleine hoeveelheid alcohol, de patiënt is toegestaan. In kleine hoeveelheden alcohol niet schadelijk is voor het lichaam, maar integendeel, alcohol draagt bij aan de verhoging van de bloedstroom die een positieve invloed heeft op de duur van de geslachtsgemeenschap. Maar bij hogere doses alcohol – de vijand van de prostaat en de algehele gezondheid.

Wanneer alcohol misbruik self-monitoring van de patiënt wordt gereduceerd, de mens vergeten over de voorzorgsmaatregelen, kan worden onderkoelde dat leidt tot ontsteking. Vooral gevaarlijk dergelijke blootstelling voor mensen die al een geschiedenis van prostatitis. En irriterende effect van alcohol op het ijzer niets goed aan de patiënt beloften. Daarom, overmatig gebruik van alcohol is niet compatibel met prostatitis.

Worden beschermd tegen infecties

Preventieve maatregelen tegen prostaat noodzakelijk zijn bescherming tegen verschillende besmettelijke ziekten. Slechts in de meeste klinische gevallen, pathologie ontwikkelt als gevolg van penetratie in de klier ziekteverwekkers van urogenitale infecties.

1. Als de patiënt is urogenitale infectie, is het noodzakelijk om onmiddellijk overgaan tot de afschaffing van de belangrijkste besmettelijke richten, om te voorkomen dat verdere verspreiding van de infectie.
2. Ook trigger kan de infectie intestinale aandoeningen. Het is noodzakelijk om zorgvuldig te controleren de conditie van het spijsverteringskanaal, om te voorkomen dat de ontwikkeling vertraging van ontlasting of diarree, als deze aandoeningen leiden tot een afname in de intestinale immuniteit.
3. Je moet ook om te voorkomen dat de vorming van anale fissuren en aambeien.
4. Bedreiging voor de prostaat pathologie systeem rochevilaine, om te voorkomen dat het noodzakelijk is om tijdig te legen van de blaas, om te voorkomen dat overloop van de blaas. Uitgaande van een lange-vesical overloop, maltasong risico op infectie vergroot.

Bescherming tegen besmettelijke ziekten gaat om de preventie van seksueel overdraagbare aandoeningen, omdat een Soa vergroot de kans op ontsteking van de prostaat. Daarom, mannen voor wie gezondheid van de prostaat uit, je nodig hebt om te voorkomen casual sex, met name zonder barrière-anticonceptie.

Massage voor preventie

Protivopsoriaticescoe preventie noodzakelijkerwijs massage en stimulatie van de prostaat. Dergelijke procedures zijn alleen uitgevoerd in de afwezigheid van exacerbaties. Therapeutische stimulatie van de prostaat draagt bij aan de tijdige uitstroom van afscheiding en vocht ophoopt in de klier vanwege inflammatoire proces.

De uroloog meestal adviseren vinger stimulatie van de prostaat, die helpt bij het elimineren van veneuze stase en verbetering van de bloedcirculatie malotto. Om de prostaat functioneerde volledig, moet u een volledige cursus van massage sessies, waarbij ongeveer 8-10 procedures.

In aanvulling op exacerbaties, prostaat stimulatie is gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van neoplastische processen, afzettingen in de klier, aambeien, nieren en urogenitaal acute aandoeningen. Voor het uitvoeren van de massage stimulatie is nodig om te controleren of de afwezigheid van contra-indicaties.

Drugs

Om te voorkomen dat de ontsteking van de prostaat mannen voorschrijvers om de kans op infectie, het normaliseren van het hormonale evenwicht en de doorbloeding, het voorkomen van de ontwikkeling maltsovyh stagnatie, het herstel van de stofwisseling veselinovskiy processen.

Drugs is bestemd voor de preventie receptie van prostatitis heel divers. Deze geneesmiddelen voorkomen dat malacatoya cervesato, inflammatoire processen in de prostaat en helpen te elimineren zwelling. Voor het verbeteren van het immuunsysteem-status kan de behoefte aan vitamine.

De vitaminen en diverse Supplementen

Voor adjuvante therapie of als een preventieve methode voor patiënten uit risicogroepen of die al prostatitis, is het aan te raden om de middelen van plantaardige oorsprong, verhindert de ontwikkeling van complicaties.

Deze geneesmiddelen bijdragen aan de kwaliteit van het sperma en het helpen verbeteren van de toon van de vesical spier. Het gebruik van Voedingssupplementen helpt om zich te ontdoen van wallen en maltsovyh stagnatie, vermindert ontstekingen, helpt bij het herstellen van de seksuele functie en verlicht urine pijn.

Preventieve gymnastiek

Lichamelijke inactiviteit is een van de belangrijkste oorzaken van prostatitis. Inactiviteit veroorzaakt malacatoya congestie, verstoort de bloedtoevoer naar alle organen in deze regio. Om te voorkomen dat de ontwikkeling van een ontsteking van de prostaat mannen worden aangemoedigd om speciale oefeningen doen.

• De spanning van de spieren. Moet de trein de perineale spieren als het proberen om te stoppen met plassen. Deze spanning te maken hebben 200 herhalingen, op slechts 4 sets per dag;
• Dezelfde oefening, net voor de anale spieren te maken hebben 5 O/d, met een pauze in de krappe anus voor 10 seconden;
• Het fatsoen. Het is nodig voor het uitvoeren van een half squats, terwijl het gooien van de knieën naar de zijkanten;
• Wandelen. Hoeft te doen, een wandeling in de plaats, het verhogen van de knieën;
• De fiets. Uit te voeren bewegingen die lijken op Fietsen en in rugligging met opgetrokken benen.

Start uw training moet worden met de eenvoudigste van sit-UPS dagelijks doet nog een oefening. Wanneer het lichaam wordt gebruikt, kunnen worden opgenomen in het complex lopen op de priester, en andere complexe elementen.

Verharding, een sauna, en een

Patiënten met chronische prostatitis gecontra-indiceerd oververhit raken, zodat de bezoeken aan de sauna of het stoombad, zal worden uitgesloten van activiteiten. Maar als de verlossing is lang en manifestaties, dat aangeeft dat er geen exacerbatie, dan het verwarmen van droge stoom urologen niet verboden.

Warme en droge lucht van de sauna verwarmt het lichaam en stimuleert het de bloedsomloop, versterkt veselinovskiy processen. In dit geval, de bad voert de fysiotherapie functie. Maar zonder fanatisme.

Individuele aandacht te zwemmen in het gat en proberen ijs. Deze praktijk heeft geresulteerd in de exacerbaties van inflammatoire processen, is derhalve verboden om patiënten met een verhoogd risico van prostatitis.

De reguliere examens

40 patiënten na een klinisch onderzoek door palpatie van de klieren onderzocht door een uroloog wordt jaarlijks gehouden. Waarom deze leeftijd? Net na 40 mannen beginnen aan de leeftijd van het proces van structurele veranderingen van de prostaat, is er prostaathyperplasie.

Deze leeftijd is gevaarlijk en gevoelig voor de hersenen, dus het negeren van de inspecties zijn niet de moeite waard. Het vroeg herkennen van de ziekte, de meer succesvolle de rest van zijn therapie.

Hoe vaak moet u naar preventie

Het belangrijkste doel is om te voorkomen dat chronicity van het ontstekingsproces in de prostaat weefsel. Omdat urologische onderzoek moeten worden jaarlijks gehouden. Als je hebt gehad acute prostatitis, na zijn herstel in de eerste 12 maanden moeten gescreend worden om de 3 maanden. Na die 3 jaar voor een bezoek aan de uroloog aanbevolen om de zes maanden. Als een verdachte borden zijn niet gevonden, kunt u door de inspectie eenmaal per jaar.